|
-
|
105 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2017:
|
1079 kcal
|
Fat: 34.46g | Prot: 87.72g | Carbs: 103.69g.
Breakfast: Velle Овсянка с Цельным Зерном, Куриное Крыло (Кожа не Съедена). Lunch: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Вкуснотеево Йогурт Молочный с Черникой, Творог 5%. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Зеленый Чай, Кофе (из Молотых Зерен), Фермерское Подворье Йогурт Питьевой 2,5%. more...
|
|
2685 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lorik06777's Weight History
|