Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2017
|
56 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2017:
|
1003 kcal
|
Fat: 39.20g | Prot: 71.93g | Carbs: 73.95g.
Breakfast: Молоко, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Банан, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Сахар, Овсяная Крупа. Lunch: 365 Дней Арахис Необжаренный , Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Сыр Домашний, Белое Столовое Вино, Оливковое Масло, Салат Айсберг, Картошка Печеная, Лосось на Пару. Snacks/Other: Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. more...
|
|
39 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 5 minutes, Apple Health - 23 hours and 55 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yulia.elesina's Weight History
|