Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2017
|
64 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2017:
|
1932 kcal
|
Fat: 60.69g | Prot: 152.41g | Carbs: 194.67g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Мясновъ Куриный Балык, Овсяноблин, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Prosto Рис Краснодарский Круглозерный, Мясновъ Филе Грудки Куриное, Фасоль Стручковая. Dinner: Липтон Чай (Корица и Ваниль), Ростагроэкспорт Сырок Глазированный в Кондитерской Глазури "Суфле" с Ванилью 15%. Snacks/Other: Пирог, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. more...
|
|
1861 kcal
|
Exercise:
Cardio - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sexy_Liya's Weight History
|