Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2017
|
55.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2017:
|
1301 kcal
|
Fat: 38.23g | Prot: 63.37g | Carbs: 175.94g.
Breakfast: Сырники в Духовке, Северная Долина Молоко 2,5%, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Гречка Отварная, Барс Свинина Тушеная. Dinner: Мёд, Северная Долина Молоко 2,5%, Творог (Обезжиренный), Приготовленная Морковь, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Чернослив, Мандарины, Киви, Виноград, Яблоко Зеленое. more...
|
|
1407 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 27 minutes, Resting - 15 hours and 33 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана Масичка's Weight History
|