Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2017
|
82.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 22.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2017:
|
832 kcal
|
Fat: 19.32g | Prot: 49.84g | Carbs: 109.68g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Novus Чиабатта Темная, Семга Слабосоленая. Lunch: Mr. Ricco Соус Тар-Тар, Запеченная или Жаренная Рыба, Good Food Чернослив, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная. Dinner: Сады Придонья Сок, ВкусВилл Отруби Сила Трав. Snacks/Other: Круазетт Хлебцы Многозерновые Тонкие, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой , Главпродукт Паштет из Гусиной Печени. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OYaKovalchuk's Weight History
|