Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2017
|
53.6 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2017:
|
1901 kcal
|
Fat: 40.29g | Prot: 55.17g | Carbs: 325.68g.
Breakfast: Айдиго Куркума Молотая, Масляный Король Масло Арахисовое, Здоровка Соевое Мясо Гуляш, Масляный Король Масло Арахисовое. Lunch: Магнит Яблоко, Магнит Яблоко, Магнит Яблоко, Магнит Яблоко, Магнит Яблоко, Магнит Яблоко, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Пятерочка Хурма, Магнит Яблоко. Dinner: Макдоналдс Сахар. Snacks/Other: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Холодец, 365 Дней Сухари с Изюмом, Bona Vita Соевый Заменитель Молока, Elza Цикорий, Цветная Капуста, Брокколи, Мексиканская Смесь, Лента Винегрет Классический, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,2%, Лента Винегрет Классический, Творожная Запеканка, Smart Formula Батончик "Фруктовый Курага и Кокос", Капучино, Творожная Запеканка. more...
|
|
1568 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 50 minutes, Yoga - 1 hour, Shopping - 15 minutes, Resting - 13 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|