Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2017
|
63.4 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2017:
|
913 kcal
|
Fat: 32.81g | Prot: 58.04g | Carbs: 100.09g.
Breakfast: Гречка Отварная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), ETRE Горький Шоколад Классический, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Карат Сыр Домашний 4%, Помидоры, Царицыно Ветчина из Индейки, Белковый Омлет. Lunch: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Nestle Фитнес Батончик, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Dinner: Зеленый Листовой Салат, Салат Овощной, Азбука Вкуса Говядина Тушеная с Овощами Фитнес. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Творожная Запеканка с Малиной. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annadarling1's Weight History
|