|
Цель по весу достигнута! Ура-ура:) Продолжаю работать над качеством тела.
ОГ 88
ОпГ 71,5
ОТ 66
ОЖ 85
ОБ 90
ОН 49\50
ОР 25,5
|
51.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2017:
|
1553 kcal
|
Fat: 64.24g | Prot: 80.88g | Carbs: 166.24g.
Breakfast: Шоколадница Черничный Чизкейк, Шоколадница Торт Наполеон. Lunch: Русское Море Сёмга Слабосоленая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, ВкусВилл Хлеб Лионский, Суп Овощной, Куриное Филе Вареное. Dinner: Кетчуп, Суфле Печеночное Мое. Snacks/Other: Виноград, Хурма. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|