Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2017
|
83.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 23.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2017:
|
799 kcal
|
Fat: 34.03g | Prot: 32.66g | Carbs: 93.51g.
Breakfast: Царицыно Колбаса Вареная, Помидоры, Омлет с Молоком, Novus Чиабатта Темная. Lunch: Маринованная Свекла (Консервированная, с Жидкостью), Огородников Икра Кабачковая, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Милава Кефир 1%, Диадар Отруби Овсяные. Snacks/Other: Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OYaKovalchuk's Weight History
|