Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2017
|
108.2 kg
Lost so far: 22.3 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2017:
|
2440 kcal
|
Fat: 66.02g | Prot: 158.95g | Carbs: 307.24g.
Breakfast: Макдоналдс Яблочные Дольки, Макдоналдс Кофе (0,3 L), Рулетики с Творогом, Изюмом и Курагой (3), Кофе (0,3 L). Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Сыр Российский, Картошка Вареная, Вареное Яйцо. Dinner: Ударница Мармелад "Мармеландия", ВкусВилл Джем Клубничный, ВкусВилл Творог 5%. Snacks/Other: Мандарины, Банан. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вайт Паладин's Weight History
|