Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2017
|
58.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2017:
|
1910 kcal
|
Fat: 103.39g | Prot: 82.86g | Carbs: 165.67g.
Breakfast: Ростик'c - KFC Стрипсы, Яичница, Ростик'c - KFC Твистер Утренний, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао. Lunch: SPAR Пирог с Курицей и Грибами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Гречка Отварная, Печень Куриная в Сметане. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Гречка Отварная, Красные Помидоры. Snacks/Other: Миндаль, Винегрет, Corny Big Nuts. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|