Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2017
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74.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 November 2017:
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1190 kcal
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Fat: 16.18g | Prot: 65.18g | Carbs: 193.86g.
Breakfast: Santal Succo di Pompelmo, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7,9g), Rigoni di Asiago Marmellata Fragole e Fragoline di Bosco, Caffè. Lunch: Foglia Verde Insalata Mista, Mela, Piselli (Surgelati), Pasta Integrale Secca. Dinner: Moretti Birra 4,6%, Mela, Mulino Bianco Pan Bauletto Rustico, Verdure Miste (Surgelate), Braciole di Maiale (Lonza Superiore, senza Osso). Snacks/Other: Santal Succo di Pompelmo, Campiello Frollini Integrali, Tè Verde, Muller Yogurt Bianco 0%. more...
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Losing 7 kg a Week
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FrancyGali's Weight History
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