Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2017
|
57.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2017:
|
1639 kcal
|
Fat: 70.06g | Prot: 83.57g | Carbs: 181.90g.
Breakfast: Банан, Зеленое Яблоко, Мёд, Жареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Льняное Масло. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Приготовленные Грибы, Картофель Отварной, Славмо Сметана 15%, Теремок Борщ с Рубленым Мясом. Dinner: Шарлиз Мини Круассаны, Крупская Шоколад, Славмо Молоко 2,5%, Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93. Snacks/Other: Хурма, Козий Сыр (Мягкий), Грецкие Орехи, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
se_men_ova's Weight History
|