Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2017
|
54 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2017:
|
979 kcal
|
Fat: 18.81g | Prot: 33.52g | Carbs: 176.87g.
Breakfast: Апельсин, Капуста Тушеная без Масла, Азбука Вкуса Икра Морковная. Lunch: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Черкизовский Ветчина из Индейки, Хлеб Черный, Dr. Korner Хлебец Черничный, Банан. Dinner: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Активия Термостатная с Черникой, Красные Помидоры, Ого Хлебец с Луком, Сыр Российский. Snacks/Other: Апельсин, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Шарлиз Печенье Имбирное, Чай, Dr. Korner Хлебец Черничный, Dr. Korner Хлебец Черничный. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alekdandra10's Weight History
|