Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2017
|
46.5 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2017:
|
1554 kcal
|
Fat: 54.80g | Prot: 90.70g | Carbs: 179.01g.
Breakfast: Банан, Nutbutter Кокосовая Паста, Овсяноблин. Lunch: Пшеничная Крупа, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Блины Цельнозерновые с Рисом и Печенью. Snacks/Other: Волошкове Поле Кефир 2,5%, Яблоко, Своя Линия Изюм, Миндаль, Мясновъ Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой с Семенами Льна и Тыквы, Комо Плавленный Сыр Голландский. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|