Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2017
|
81.6 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2017:
|
1662 kcal
|
Fat: 78.66g | Prot: 68.07g | Carbs: 183.49g.
Breakfast: Ламбер Сыр Сливочный, Фейхоа, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яйцо Всмятку, Домик в деревне Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Рот Фронт Конфеты Батончики, Фейхоа, Омлет или Яичница с Сыром. Dinner: Свинина Отварная, Ленивые Голубцы, Ивкон Конфеты Marmilan со Вкусом Груши, Желтая Кукуруза, Красная Цена Крабовые Палочки, Магнит Хурма, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Ritter Sport Корица и Хрустящие Хлопья, Ritter Sport Корица и Хрустящие Хлопья. more...
|
|
2213 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 10 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 20 minutes, Sleeping - 6 hours and 40 minutes, Resting - 16 hours and 50 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ekmzyf98's Weight History
|