Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2017
|
81.1 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2017:
|
1279 kcal
|
Fat: 32.39g | Prot: 104.38g | Carbs: 141.73g.
Breakfast: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Совок Тушенка Говядина, Nescafe Кофе Растворимый, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Китайская Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Олейна Подсолнечное Масло. Dinner: Energy Pro Сывороточный Протеин, Печеночные Котлеты, Energy Diet Коктейль "Лимонное Печенье". Snacks/Other: Ирбитский Молочный Завод Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином, Апельсин. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна Фомина 75's Weight History
|