Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2017
|
58.7 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2017:
|
804 kcal
|
Fat: 44.26g | Prot: 34.92g | Carbs: 73.65g.
Breakfast: Pirinç Pilavı, Fındık, Kavurma, Yumurtalı Ispanak, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Barbunya, Kakao Tozu (Şekersiz), Muz. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
 Comments
22 Nov 17 by member: serap_öğretmen73
|
Teşekkür ederim 🤗 50 leri gördüğümden beri hiç acele etmiyorum haftada 500 gr 😊
22 Nov 17 by member: mfh63
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|