Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2017
|
105.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 40.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2017:
|
1977 kcal
|
Fat: 87.86g | Prot: 109.57g | Carbs: 191.48g.
Breakfast: ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Вкуснотеево Сыр Сливочный, Омлет с Молоком, Домик в деревне Молоко 3,5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Ремит Грудинка Свиная Сырокопченая, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Куриный Суп Лапша. Dinner: ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Квашеная Капуста, Семга Отварная, Картофель Отварной, Сливочное Масло, Квашеная Капуста, Морковь по-Корейски, Курица Вареная, Булгур. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|