Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2017
|
73 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2017:
|
1761 kcal
|
Fat: 118.74g | Prot: 113.71g | Carbs: 55.99g.
Breakfast: Maitokahvi, Oivariini Oivariini, Kananmuna. Lunch: Italialainen Salaattikastike (Etikka ja Öljy), Fazer Amica Kylmäsavulohisalaatti, Cashewpähkinät, Avokado. Dinner: Järvikylä Jääsalaatti, Kurkku, Hesburger Juustolastu, Lämminsavulohi, Café Picnic Caesar-Kastike, Café Picnic Annospatonkipala. Snacks/Other: Järvikylä Jääsalaatti, Meira Mantelijauhe, Leivinjauhe (Natrium Alumiini Sulfaatti), Kananmuna, Finax Psyllium, Rainbow Vadelma, Lindahls Turkkilainen Jogurtti 10%, Kotimaista Mustikka, Apetit Kukkakaali, Lanttu, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Kurkku, X-Tra Salaattijuusto 21%, Taffel Suolapähkinä, Njie Propud Chocolate. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|