Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2017
|
80 kg
Lost so far: 36.4 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2017:
|
1391 kcal
|
Fat: 67.79g | Prot: 53.73g | Carbs: 143.46g.
Breakfast: Epica Йогурт Кокос-Ваниль, Елизавета Хлеб Вафельный, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Globus Томаты Черри, Едим Дома Куриные Котлеты. Dinner: Точно Молочно Кефир, Яшкино Американское Печенье. Snacks/Other: Сладкий Орешек Марсианка Кокосовый Пудинг, Вишьен Десерт с Творожным Кремом и Вишней, Фармстандарт Ферро Гематоген. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|