Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2017
|
108.9 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2017:
|
2803 kcal
|
Fat: 47.83g | Prot: 97.62g | Carbs: 518.80g.
Breakfast: Макдоналдс Яблочные Дольки, Рулетики с Творогом, Изюмом и Курагой (3), Кофе (0,3 L). Lunch: Мистраль Рис Кубань Белый Круглозерный, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Вареное Яйцо, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Dinner: Виноград. Snacks/Other: Яблоко, Мёд, Кофе, Леовит Батончик "Кофе с Шоколадом для Энергии", Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вайт Паладин's Weight History
|