Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2017
|
82.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 22.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2017:
|
893 kcal
|
Fat: 39.50g | Prot: 43.21g | Carbs: 88.03g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Сосиски Молочные, Перекресток Оладьи из Брокколи. Lunch: Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Верес Икра Баклажанная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой. Snacks/Other: Круазетт Хлебцы Многозерновые Тонкие, Клементины. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OYaKovalchuk's Weight History
|