Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2017
|
62.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2017:
|
1086 kcal
|
Fat: 42.43g | Prot: 84.84g | Carbs: 83.39g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Магнит Манго, Черника (Несладкая, Замороженная), Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Магнит Манго, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Имбирём и Лимоном, Ашан Кедровые Орехи, Дикси Мандарины. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|