Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2017
|
59.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2017:
|
1838 kcal
|
Fat: 91.96g | Prot: 92.41g | Carbs: 162.93g.
Breakfast: Сыр Голландский, Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт. Lunch: Corny Big Nuts, Ого Отруби Пшеничные, Китайская Брокколи (Вареная), Простоквашино Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Ого Отруби Пшеничные, Помидор Соленый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Яичный Омлет. Snacks/Other: Активиа Йогурт с Орехами и Ванилью + Чиа, Большая Кружка Молоко 2,5%, Мёд, Минская Марка Пудинг "Минский" с Ванилином, Какао-Порошок (Несладкий). more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|