Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2017
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86 kg
Lost so far: 34 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 November 2017:
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2355 kcal
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Fat: 92.38g | Prot: 188.25g | Carbs: 185.77g.
Lunch: DIA Nueces Peladas, Mercadona Hamburguesa de Pollo, Consum Alubias Blancas, Calabacín, Berenjena, Champiñones. Dinner: DIA Nueces Peladas, Hacendado Queso Mozzarella, Hacendado Tiras de Pechuga de Pollo, Hacendado Guacamole Hacendado, Silueta Pan Integral 8 Cereales, Mercadona Claras de Huevo, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra. Snacks/Other: Brüggen Copos de Avena, Brüggen Copos de Avena, Kiwi, Danone Vitalinea 0% Natural, Harrisons Copos de Trigo Integral y Arroz sin Azucares Añadidos, Yosoy Bebida de Arroz, Plátano, Quantrax Proteina Iso Pro. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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