Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2017
|
56.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2017:
|
1250 kcal
|
Fat: 51.22g | Prot: 65.18g | Carbs: 139.23g.
Breakfast: Зеленое Яблоко, Славмо Молоко 2,5%, Банан, Увелка Крупа Пшено, Льняное Масло, Мёд. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Славмо Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Dinner: Редис, Помидоры, Приготовленная Квашеная Капуста, Гречка Вареная, Авокадо. Snacks/Other: Активия Био+Протеиновая Натуральная, Белая Мука, Жареное Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
se_men_ova's Weight History
|