Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2017
|
51 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2017:
|
1621 kcal
|
Fat: 47.96g | Prot: 152.53g | Carbs: 155.12g.
Breakfast: Вологодская Ягода Черника Замороженная, Maxler Протеин Ванильный, Bio Баланс Молоко 1.5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Рагу из Кабачков, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Dinner: Яйцо, Лук, Кешью, Уксус (Яблочный), Кунжутное Масло, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Молодая Морковь, Салат, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Китайская Капуста. Snacks/Other: Помело, Помело. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|