Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2017
|
51.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2017:
|
1340 kcal
|
Fat: 46.75g | Prot: 133.09g | Carbs: 97.84g.
Breakfast: Excess Free Низкоуглеводный Зефир без Сахара, ВкусВилл Пюре Яблочное с Семенами Льна, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, ВкусВилл Катык, Русский продукт Геркулес Традиционный, ВкусВилл Малина Свежезамороженная. Lunch: ВкусВилл Сыр Моцарелла, Excess Free Торт-Пирожное "Трюфель-Апельсин", Помидоры, Куриное Филе. Dinner: Excess Free Печенье Савоярди, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Dr. Oetker Какао-Порошок, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Чистая Линия Мацони, ВкусВилл Тофу с Травами, Болгарский Перец, Сыр Пармезан (Твердый), Магуро Филе Тунца Натуральное, Помидоры. Snacks/Other: Красное Яблоко, Сырники Диетические, Excess Free Низкоуглеводное Печенье. more...
|
|
1847 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 16 hours and 59 minutes, Sleeping - 5 hours and 31 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|