Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2017
|
56.3 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2017:
|
1403 kcal
|
Fat: 60.93g | Prot: 101.43g | Carbs: 117.55g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Замороженные Ягоды. Lunch: Помидоры, Валдайский Погребок Салат Закуска "Летняя", Рижский Хлеб Дворянский Бездрожжевой, Куриная Грудка Отварная, Ичалки Сыр Диетический 27%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Dinner: Яичный Белок, Карат Творог Зерненый 4%, Оливковое Масло, Солнечная Фазенда Руккола. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Манго, Campina Сливки Порционные. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kukushkinaov's Weight History
|