Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2017
|
52.7 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2017:
|
1475 kcal
|
Fat: 55.02g | Prot: 84.86g | Carbs: 159.50g.
Breakfast: Просто Мёд, Lindt Горький Шоколад 85%, Nordic Овсянка с Отрубями, Кофе, Оливковое Масло, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%. Lunch: Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Авокадо, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Челны Хлеб Хлеб Камский. Dinner: Castello Сыр с Белой Плесенью, Вкусняев Творог 5%, Фрутоняня Пюре из Яблок. Snacks/Other: Сушеные Яблоки, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Ашан Хурма, Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|