Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2017
|
63.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2017:
|
1503 kcal
|
Fat: 32.09g | Prot: 116.99g | Carbs: 133.35g.
Breakfast: Изолятbiotechusa, Пятерочка Банан, Пятерочка Кофе (Молоко,2Л.Сах.Конц Молоко). Lunch: Шампиньоны Тушеные, Перекресток Виноград Белый, Кинза, Куриные Котлеты на Пару, Сельдерей, Пятерочка Кофе (Молоко,2Л.Сах.Конц Молоко), Булгур (Вареный). Dinner: Форель на Пару, Диетическая Творожная Запеканка, Приготовленная Летняя Тыква, Jarrow Formulas Кокосовое Масло. Snacks/Other: Ого Отруби Пшеничные, Домик в деревне Кефир 1%, Пятерочка Груша Китайская, Ашан Айва, Диетическая Творожная Запеканка, Пятерочка Кофе (Молоко,2Л.Сах.Конц Молоко). more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kosmetic's Weight History
|