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체중은빠지는데 체지방인지 근육인지 쩝
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80.1 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 November 2017:
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3011 kcal
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Fat: 72.81g | Prot: 191.96g | Carbs: 403.01g.
Breakfast: 잇메이트 훈제닭가슴살 (할라피뇨맛), 순두부찌개, 공기밥. Lunch: 공기밥, 설렁탕. Dinner: 순두부찌개, 공기밥. Snacks/Other: 풀무원 아이러브요거트 복숭아, 머슬팜 컴뱃100%웨이, 나우 덱스트로즈(포도당), 커클랜드 프로틴바 초콜렛브라우니, 방울 토마토, 롯데 카스타드, 귤, 미셀라크림 카제인 프로틴 단백질보충제, 매일 매일좋은우유 저지방, 미닛메이드 토마토주스. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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