Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2017
|
60 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2017:
|
3608 kcal
|
Fat: 138.63g | Prot: 187.68g | Carbs: 417.91g.
Breakfast: Леовит Протеиновый Батончик D'arts Клубничный Десерт в Нежной Глазури, Банан, Russian Performance Standard Соевый Протеин, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Чизкейк, Льняное Масло. Lunch: Агуша Молоко 3.2%, Арахис, Russian Performance Standard Соевый Протеин, Ванильное Мороженое, Мистраль Перловая Каша на Воде, Куриный Фарш, Банан, Russian Performance Standard Соевый Протеин. Dinner: Мандарины, Куриный Фарш, Русский Хлеб Лепёшка Пита, Milka Cake & Choc, Избенка Морс Облепиховый, Брауни, Пицца Пепперони (36 см). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|