Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2017
|
59 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2017:
|
1922 kcal
|
Fat: 73.30g | Prot: 87.76g | Carbs: 230.71g.
Breakfast: Corny Big Coconut, Мёд, Русский продукт Ячменный Напиток, Приготовленная Тыква, Манная Каша на Молоке. Lunch: Сметана, Куриные Фрикадельки, Увелка Каша Пшеничная на Воде. Dinner: Малиновое Варенье, Славянские Традиции Творог Зернёный 5%, Яблоко Голден, Вареное Яйцо, Растительное Масло, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Сметана, Куриные Фрикадельки, Три Правила Тыквенный Крем-Суп со Сливками. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|