Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2017
|
68.2 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2017:
|
1494 kcal
|
Fat: 55.70g | Prot: 66.21g | Carbs: 176.20g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, VPLab Nutrition Lean Protein & Fiber Bar, Хлеб, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Смак Хлеб Бабушкин, Сало, Bebivita Овощной Суп с Цыпленком, Вода, Weider Protein 80 Plus. Dinner: Смак Хлеб Русский, Лента Винегрет Классический. Snacks/Other: Гранат, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|