Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2017
|
54.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2017:
|
1837 kcal
|
Fat: 57.19g | Prot: 87.13g | Carbs: 238.78g.
Breakfast: Яшкино Оладушки с Вареной Сгущенкой, Простоквашино Творог 2%, Молоково Молоко 3,2%, Варенька Варенье Клубничное, Просто Мёд, Олейна Масло Растительное, С Пылу с Жару Блинчики, Продукт От Ильиной Сырники по-Домашнему. Lunch: Яичный Желток, Прайм Стар Легкий Рыбный Суп, Перловка Отварная. Dinner: Магнит Хурма, Iberica Маслины без Косточки, Стейк из Свинины или Котлета, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Приготовленная Брокколи (без Жира). Snacks/Other: Мандарины, Яблоко Зеленое. more...
|
|
1380 kcal
|
Exercise:
Cooking - 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана Масичка's Weight History
|