Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2017
|
62.6 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2017:
|
1622 kcal
|
Fat: 126.10g | Prot: 94.03g | Carbs: 17.62g.
Breakfast: Mokkapalat ( Karppi ), Kahvi. Dinner: Kuohukerma+Tummakaakaojauhe, Amona Makeuttamaton Maapähkinävoi, Felix Amerikkalainen Kurkkusalaatti, Kavli Hampurilaiskastike, Rainbow Cheddar Sulatejuustoviipaleet, Atria Nauta-Sika Jauheliha 20%, Pekoni (Paistettu Pannulla), Mantelileipä, Pirkka Suippopaprika, Kiinankaali, Järvikylä Frisee Salaatti. Snacks/Other: Siemennäkkäri, Valio Hyvä Suomalainen Arkijuusto, Snellman Pepperoni, Pirkka Vihreät Oliivit Paprikatäytteellä, Arla Raejuusto 2%, Kananmuna. more...
|
|
1529 kcal
|
Exercise:
Resting - 16 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Twisted24.7's Weight History
|