Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2017
|
78.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2017:
|
2961 kcal
|
Fat: 55.57g | Prot: 64.92g | Carbs: 328.90g.
Breakfast: Чай, Империя Пиццы Пицца Домашняя. Lunch: 4 Сезона Грибной Суп. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Яичный Омлет, Ярославский Бройлер Котлеты Лакомка, Магнит Мандарин, Яблоко Зеленое, Магнит Сыр Костромской 45%, Малина (Несладкая, Замороженная), Dorblu Сыр с Плесенью, Добрый Яблочный Сок, Хлебный Дар Водка. more...
|
|
2894 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алёна.1992's Weight History
|