Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2017
|
68.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2017:
|
2216 kcal
|
Fat: 203.89g | Prot: 67.09g | Carbs: 37.03g.
Breakfast: Orzechy Makadamia, Olej Kokosowy, Pikok Kiełbaski Pieprzowe, Sałatka Brokul+Feta+Słonecznik +Boczek. Dinner: Lidl Ogórek Kiszony, Czerwona Papryka, Sałata Rzymska, Dip Awokado +Limonka +Czosnek, Symbio Mąka Kokosowa, Olej Kokosowy, Halibut Atlantycki i Pacyficzny. Snacks/Other: K-Classic Śmietanka 30%, Mlekoma Mascarpone, Łaciate Śmietanka 36%, Migdały. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|