|
ntah lah yaaa, minggu ini bener bener ngga beres. Cuma dapet olahraga 2 atau 3 kali doang minggu ini, itupun durasinya cuma setengah dari biasanya 😔 makan pasti dibawah 500kal :( , bisa tidur malem selalu ba'da subuh, entah karena skripsi atau kusudah mulai lelah dengan........
semoga minggu ini kembali ke awal dan jadi jauh lebih baik ✌😶
|
69.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2017:
|
679 kcal
|
Fat: 39.54g | Prot: 45.20g | Carbs: 41.43g.
Lunch: Wortel, Sate Ayam, Telur Dadar, Pepaya. Dinner: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Snacks/Other: Kerupuk Makanan Ringan. more...
|
steady weight
|
 Comments
tetap semangaaaaat kawas seperjuangan 😁
26 Nov 17 by member: Putut Wahyu Indriani
|
makan di bawah 500kl ????? yakin???? ekstrim banget
26 Nov 17 by member: wenny15
|
makan d bawah 500 kl hanya akan membuat tubuh lemah, jd apapun yang kita makan akan langsung di jadikan lemak oleh tubuh (untuk bertahan). mengutip kata bang ade rai : diet itu bukan menyiksa diri.
26 Nov 17 by member: mouseuul
|
Puput : terimakasih, semangat juga yah 😊
26 Nov 17 by member: Anna Khalidd
|
Wenny dan moeseul : terimakasih. Tapi maaf aku bukan menjalani diet ekstrim, tapi emang banyak yang sedang dikerjakan sehingga ga ada waktu untuk makan ✌✌
26 Nov 17 by member: Anna Khalidd
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anna Khalidd's Weight History
|