|
44 кг. У меня был шок. Вроде и приятно, но в то же время пугающе. Это очень мало для меня. Хотя, если я начну набирать вес, то все пойдёт в проблемные зоны, с которыми я так давно борюсь. Принципе, мне мое тело сейчас нравится, но не совсем. Есть конечно к чему стремиться!
|
44 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2017:
|
1044 kcal
|
Fat: 37.57g | Prot: 41.30g | Carbs: 151.93g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Творог 5%, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Красное Яблоко, Мандарины. Dinner: Айва, Черешня, Красные Яблоки. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Красное Яблоко, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Огурец (с Кожурой), Дары Моря Икра Красная из Морских Водорослей. more...
|
|
1137 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Cross Training - 10 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|