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Chateada... Meio doente , sem comer direito, tomando remédio... Tentei muito não jacar, não fazer o peso subir mas não bebi Água suficiente, não pude me exercitar como deveria, comi errado... Infelizmente dessa vez meu psicológico não ajudou... Simbora né? Correr atrás do prejuízo... 😢
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100.4 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 November 2017:
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640 kcal
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Fat: 35.28g | Prot: 26.79g | Carbs: 55.53g.
Breakfast: Vigor Requeijão Light, Nutella Nutella, Wickbold Bisnaguinha. Lunch: Nestlé Creme de Leite, Morangos, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Salada Cozida. more...
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Gaining 1.6 kg a Week
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