|
надеюсь, эта цифра на весах не увеличится снова
|
82.8 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 22.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2017:
|
1924 kcal
|
Fat: 63.88g | Prot: 69.94g | Carbs: 282.11g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлеб, Ваше Здоровье Семя Льна, Сливочное Масло, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Чудо Йогурт Садовые Фрукты, Огородников Лечо Болгарское, Тефтели с Рисом, Картофельное Пюре. Dinner: Русский бисквит Кекс Мраморный с Какао, Фаршированные Кабачки II. Snacks/Other: Мёд, Завод Алешина Сушки "Мини", Белебеевский Сыр Белебеевский, Магнит Хурма, Мандарин, Магнит Банан. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|