Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2017
|
85 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2017:
|
1317 kcal
|
Fat: 43.26g | Prot: 130.95g | Carbs: 93.59g.
Breakfast: травяной напиток, Овсяно-Яблочный Напиток, Растительный Напиток на Основе Алоэ, Формула 3 Белок, Протеиновый Коктейль Формула 1. Lunch: Herbalife Травяной Напиток Классический, Сыр Российский, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Жареное Яйцо, Пекинская Капуста, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Вечерний Коктейль Формула 1, Формула 3 Белок, Протеиновый Коктейль Формула 1, Вечерний Коктейль Формула 1, Формула 3 Белок, Протеиновый Коктейль Формула 1. Snacks/Other: Молоко (2% Обезжиренное, с Витамином А и Белком), Кофе (из Молотых Зерен), Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Формула 3 Белок. more...
|
Losing 35 kg a Week
|
|
leo270261's Weight History
|