Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2017
|
47.6 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2017:
|
819 kcal
|
Fat: 29.53g | Prot: 53.34g | Carbs: 96.12g.
Breakfast: Сэн Сой Соевый Соус, Роскар Яичный Белок, Куриное Филе, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Pinar Сыр Мягкий "Крем-Сыр "Labne", Приготовленный Яичный Желток, Молоково Молоко 3,2%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Шампиньоны Гриль, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Lunch: Омлет с Молоком, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Капуста Тушеная с Маслом, Капуста Тушеная с Маслом, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Jacobs Кофе Растворимый, Пятерочка Лимон, Яблоко Семеринка. Dinner: Капуста Белокочанная. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|