Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2017
|
59.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2017:
|
2015 kcal
|
Fat: 82.67g | Prot: 77.21g | Carbs: 256.57g.
Breakfast: Беларусь Сыр Минский 30%, Хлеб Бородинский, Банан, Овсяная Каша на Молоке, Малиновое Варенье. Lunch: Макароны Отварные, Сметана, Ikea Куриные Фрикадельки. Dinner: Беларусь Сыр Минский 30%, Вареное Яйцо, Сметана, Сладкий Красный Перец, Редис, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Банан, Большая Кружка Молоко 2,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Тыквенный Суп, Мясновъ Конвертик с Ветчиной и Сыром, Corny Big Nuts. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|