Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2017
|
66.2 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2017:
|
1634 kcal
|
Fat: 42.47g | Prot: 121.36g | Carbs: 220.00g.
Breakfast: Юкон Групп Лаваш Тандырный, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Творог (Обезжиренный), Юкон Групп Лаваш Тандырный, Ашан Сыр Российский 50%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сладкий Остров Какао. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Фасоль (без Соли, Отварная), Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Dinner: Био Баланс Кефир 1%, Био Баланс Кефир 1%. Snacks/Other: Дыня. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Imbir Skorica's Weight History
|