Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2017
|
91 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2017:
|
2484 kcal
|
Fat: 93.00g | Prot: 175.73g | Carbs: 244.33g.
Breakfast: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Рафинад. Lunch: Хлеб Зерновой, Компот, Гуляш из Говядины, Картофельное Пюре, У Палыча Салат Морковный с Яблоками, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Dinner: Мёд, Избенка Творог 5%, Говядина Тушеная, Картофельное Пюре. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yarik1390's Weight History
|