Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2017
|
81.1 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2017:
|
1584 kcal
|
Fat: 54.75g | Prot: 72.27g | Carbs: 209.01g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфеты Школьные Молочные, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Сливки-Счастливки, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо Всмятку, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ламбер Сыр Сливочный, Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Увелка Овсяные Хлопья Питательные. Dinner: Global Village Огурцы Маринованные, Подсолнечное Масло, Магнит Хурма, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Сливки-Счастливки, Приготовленная Брокколи (без Жира), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Желтая Кукуруза, Красная Цена Крабовые Палочки, Капуста Белокочанная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Зеленый Горошек, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Красный Октябрь Конфеты Школьные Молочные, Фейхоа, Останкино Творог Обезжиренный, Мёд, Мандарины, Просто Крекер Рыбки. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ekmzyf98's Weight History
|